マインドフルネスのはじめ方
今この瞬間とあなたの人生を取り戻すために



ジョン・カバットジン 著

貝谷久宣 監訳/鈴木孝信 訳

A5判/200頁/定価(本体2,800円+税)



パートT 入門

  • 初心
  • 呼吸
  • 誰が呼吸をしているのか
  • 世界で一番難しい仕事
  • この瞬間を大切にする
  • マインドフルネスとは気づくこと
  • するモード・あるモード
  • 科学に基づくマインドフルネス
  • マインドフルネスは世界共通
  • 目覚め
  • あなたの道具を安定させ調整すること
  • 気づきにとどまることがマインドフルネスでは大切
  • 忍耐の素晴らしさ
  • あなたのデフォルト設定を調節する
  • 気づき:「考え」をバランス良くするただ一つの能力
  • 注意と気づきは練習して伸ばせる能力
  • 考えることが問題なのではない
  • 自分の考えと仲良くなる
  • 分かりやすい心のイメージ
  • 「考え」を自分に当てはめない
  • 自分中心に考えること・セルフィング
  • 人称代名詞 特に「わたし」への執着
  • 気づきは大きな入れ物
  • 注意を向けるものより,それに注意を向け続けることの方が大切

パートU 持続

  • マインドフルネス・ストレス低減法
  • 世界的な動き
  • 優しく注意を払う
  • マインドフルネスはすべての感覚によってもたらされる
  • 自己受容感覚と内受容感覚
  • 気づきのつながり
  • 知ることはまず気づくこと
  • 生きること自体が瞑想の練習になる
  • あなたには居場所がある
  • 鼻のすぐ下
  • マインドフルネスは単なる「素敵な考え方」ではない
  • 触れ合いを取り戻すこと
  • 私は何者?
  • 自分のストーリーに問いかける
  • あなたはストーリー以上の存在
  • あなたは完全円満でないわけがない
  • 別のやり方で注意を払う
  • 知らないということ
  • 用意された心
  • あなたに見えるものは?

パートV 深まり

  • 行くべき場所,するべきことはない
  • ある(在る)ことから生まれる,すること
  • 正しく行動する
  • 何が起きているか気づいているのなら,あなたは正しいことをしている
  • 判断をくださないことは,賢さと優しさの行い
  • ありがたいことに,あなたはあなた自身にしかなれない
  • 知るということの体現
  • 他人のために喜びを感じる
  • やっかいごとだらけ
  • 苦しみに気づいていることは苦しいことか?
  • 苦しみから解放されるとはどういったことか
  • 地獄道
  • 解放は実践の中にある
  • それ自身を知っている心の美しさ
  • 瞑想の実践を大切に扱う
  • 瞑想実践へのエネルギーを節約する
  • 害を与えないという態度
  • 欲:不満の連続
  • 嫌悪:欲の裏返し
  • 妄想と自己充足的予言
  • 今がいつも正しい時
  • 「カリキュラム」は「ただこれ」
  • 自分の人生を取り戻す
  • マインドフルネスをより大きな世界へと持ち出す

パートW 実り

  • マインドフルネス実践における基本的な態度

パートX 実践

  • 正式なトレーニングを始める
  • 食べるマインドフルネス
  • 呼吸のマインドフルネス
  • 1つのまとまりとしての身体のマインドフルネス
  • 音・考え・感情のマインドフルネス
  • 純粋な気づきとしてのマインドフルネス
好評発売中!!
『ソシオパスの告白』

M・E・トーマス著/高橋祥友訳

四六判/360頁/定価(本体2,800円+税)



心理学的評価の要約
第1章 私はソシオパス、そしてあなたも
第2章 ソシオパスの診断
第3章 ソシオパスは不気味で、変わっている
第4章 広い世界の中の小さなソシオパス
第5章 私は神の子
第6章 聖人、スパイ、そして連続殺人犯
第7章 感情と人を破滅させる技
第8章 私を愛さないで
第9章 ソシオパスを育てる
終 章
謝 辞
付 録:M・E・トーマスとの質疑応答/エッセイ『カミングアウトの経験』/クイズ どのようにしてソシオパスを見つけるか/推薦図書 文学に描かれたソシオパス
訳者あとがき


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フェア




心理学書販売研究会 フェアのお知らせ




【フェア】ここにあります!売れている心理学書2016@三省堂書店神保町本店
【心理学書販売研究会15周年フェア】


会場:三省堂書店神保町本店 5階フェアコーナー

期間: 2016年7月1日(金)〜2016年8月31日(水)

皆様のお越しを心よりお待ちしております。





【フェア】心理学で学ぶ 人のつながり、社会とのつながり@八重洲ブックセンター八重洲本店
【心理学書販売研究会15周年フェア】


会場:八重洲ブックセンター八重洲本店 1階31番フェア台

期間: 2016年6月1日(水)〜2016年7月15日(金)

皆様のお越しを心よりお待ちしております。





【フェア】読んでおきたいおすすめの本@ジュンク堂書店福岡店
【心理学書販売研究会15周年フェア】


会場:ジュンク堂書店福岡店 3階エスカレーター横・フェアコーナー

期間: 2016年5月1日(日)〜2016年6月30日(木)

皆様のお越しを心よりお待ちしております。





【フェア】心理学を学ぼう!2―基本から最先端まで―@紀伊國屋書店新宿南店
【心理学書販売研究会15周年フェア】


会場:紀伊國屋書店新宿南店 5階レジ前フェア台

期間: 2016年2月10日(水)〜2016年4月3日(日)

皆様のお越しを心よりお待ちしております。





【フェア】心理学 いま、読んでおきたいおススメの本@八重洲ブックセンター八重洲本店
【心理学書販売研究会15周年フェア】


会場:八重洲ブックセンター八重洲本店 4階 昇りエレベーター前売場

期間: 2016年2月1日(月)より

皆様のお越しを心よりお待ちしております。





【フェア】心理学書、この1冊 2015年の収穫から@紀伊國屋書店新宿本店 【心理学書販売研究会15周年フェア】

会場:紀伊國屋書店新宿本店 3階心理学棚

期間: 2015年12月7日(月)〜2016年1月31日(日)

皆様のお越しを心よりお待ちしております。







【フェア】人生を変える心理学書-100冊の出会い@紀伊國屋書店梅田本店【心理学書販売研究会15周年フェア】

会場:紀伊國屋書店梅田本店 人文書コーナー

期間: 2015年10月5日(月)〜11月3日(火)

皆様のお越しを心よりお待ちしております。






【フェア】心理臨床とこども@ジュンク堂書店三宮店【心理学書販売研究会15周年フェア】

会場:ジュンク堂書店三宮店 5階人文書フェア台 三宮店5F10番棚催事場

期間: 2015年9月10日(木)〜10月31日(土)

皆様のお越しを心よりお待ちしております。




連続フェア企画

 
「丸善丸の内発・今、読まれている心理学」

を東京・丸善丸の内本店3階、ミニ平台にて開催いたします。
書店で “本当に売れている” 基本図書をテーマ別に選び、各テーマごと1ヶ月程度展開します。



第4弾 「子育てにも効く乳幼児の心理学」
皆様のお越しを心よりお待ちしております。

開催期間 2015年8月10日(月)〜9月10日(木)



第3弾 「被害者にも加害者にもさせない!子どものいじめ・非行・暴力」
皆様のお越しを心よりお待ちしております。

開催期間 2015年7月1日(水)〜7月31日(金)



第2弾 「こころの疲れをとる!防ぐ!」
皆様のお越しを心よりお待ちしております。

開催期間 2015年6月1日(月)〜6月30日(火)



第1弾 「ビジネスに活かす心理学」
皆様のお越しを心よりお待ちしております。

開催期間 2015年4月27日(月)〜5月下旬



「三省堂書店神保町本店×心理学書販売研究会フェア ここにあります! 売れている心理学書500」

会場:三省堂書店神保町本店5階 心理学書コーナー前 壁面だな

期間: 2015年7月1日(水)〜8月31日(月)





お問い合わせ先 : 金剛出版出版部 Tel 03-3815-6661 E-mail pub@kongoshuppan.co.jp

e-mail: kongo@kongoshuppan.co.jp

(最終更新:2017.3.13)