認知行動療法を身につける
グループとセルフヘルプのためのCBTトレーニングブック
著者 | 伊藤 絵美 監修 石垣 琢麿 監修 大島 郁葉 著 安元 万佑子 著 |
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ジャンル | 臨床心理学 > 認知行動療法・マインドフルネス テキスト採用 |
シリーズ | Challenge the CBT |
出版年月日 | 2011/08/09 |
ISBN | 9784772412056 |
判型・ページ数 | B5・208ページ |
定価 | 3,080円(税込) |
在庫 | 在庫あり |
まえがきにかえて―繰り返すことの大切さ 石垣琢麿
はじめに
第1回 ストレスマネジメント・認知行動療法とは
第2回 自分のストレスを知ろう1
第3回 自分のストレスを知ろう2
第4回 自分のストレスを知ろう3
第5回 自分のストレスを知ろう4
第6回 幅広いものの捉え方を検討しよう1
第7回 幅広いものの捉え方を検討しよう2
第8回 幅広いものの捉え方を検討しよう3
第9回 問題解決に取り組もう1
第10回 問題解決に取り組もう2
第11回 問題解決に取り組もう3
第12回 まとめ
あとがき
CBTの本質を再確認する旅の終わりに 伊藤絵美